পৰীক্ষাৰ সময়ত সন্তানৰ মানসিক চাপ আঁতৰ কৰাৰ উপায়

পঢ়া-শুনা কৰাৰ লগতে লগৰীয়াৰ লগত
খেল ধেমালিৰ বাবেও সময় উলিয়াব লাগে।

Exam stress affects most students in varying ways. It is important to manage this stress and find little ways of helping to eliminate the risk of burnout.

For some students, exams can be a breeze; revision is second nature to them and they could ace an exam with their eyes closed. But for others, sweaty palms and heart palpitations are just a part of the territory, and it seems that nothing is more impossible than sitting down and revising. Here are some handy tips that can help to dissipate

Please remove negative marking for wrong answer. Please arrange national anthem before examination that will reduce stress automatically.

We need meditation for 5 minutes in every. Stress can reduce by meditation. On the other hand, we remove unwanted thinking from brain... So best of luck to friends who prepare for upcoming board exam. Read carefully.

Hug is the best way to reduce stress.

বন্ধুত্বপূৰ্ণ ব্যৱহাৰ কৰা৷
অভাৱ অনুভব কৰিব দিব নালাগে৷
অত্যাধিক পঢ়াৰ হেচা দিব নালাগে৷
খোৱা-বোৱাৰ প্ৰতি দৃষ্টি ৰাখিব লাগে৷
অয়ৰণযুক্ত খাদ্য খোৱাব লাগে৷
সয়ম অনুসৰি সন্তানৰ সৈতে ধেমালি কৰিব লাগে৷
ইত্যাদি ইত্যাদি৷

পূৰ্বৰ আৰ্হি প্ৰশ্ন কাকত চাই এটা ধাৰণা কৰি দৰকাৰী কথাবোৰ সাৱলীলভাৱে পঢ়ি যাব লাগে।। তদুপৰি, পুষ্টিকাৰক খাদ্য তথা স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে, টোপনি খতি কৰিব নালাগে, সৰ্বশক্তিমান জনক প্ৰাৰ্থনা কৰিব লাগে, ফলাফলক লৈ অধিক চিন্তিত হ'ব নালাগে, মনটো পজিটিভ ৰাখিব লাগে ইত্যাদি ইত্যাদি।।

I passed my Board exams in 2014 and 2016.First time when will you give board exam you will fell nervous but after that you will feel like that this is normal exam.You should never feel nervous when you are in exam hall.So, relax and give your paper very patiencely and happily.
Thank you